🍓 Objevte tajemství zdravého vztahu k jídlu! 🍓
Zbavte se zmatků kolem výživy a najděte rovnováhu, která skutečně funguje. Čeká vás inspirativní večer plný praktických tipů a aha momentů:
✨ Co znamená mít opravdu zdravý vztah k jídlu
✨ Emoční jedení a jak s ním pracovat
✨ Intuitivní stravování bez výčitek
✨ Jak si sestavit vyvážený jídelníček bez stresu
✨ Vliv sociálních sítí na naše stravovací návyky a vnímání sebe sama
✨ Nejčastější výživové mýty, které vám brání cítit se skvěle
✨ Mindful eating – naučte se jíst s radostí a vědomě
Průvodkyní večera bude Lucie Hermannová Vondrýsková [@lussiah_], která vám pomůže najít klíč ke zdravému a přirozenému stravování.
📍 Vstupné: 500 Kč, pro členy Radovánku 400 Kč
📩 Rezervace na: rcradovanek@centrum.cz
Nezmeškejte příležitost změnit svůj přístup k jídlu jednou provždy – těšíme se na vás!
Co je a co není zdravý vztah k jídlu, přejídání a emoční jedení, intuitivní stravování, základy vyváženého jídelníčku, sociální sítě a vliv na vztah k jídlu i k sobě, nejčastější mýty ve výživě, mindful eating + cvičení a praktické tipy. Tématem provede Lucie Hermannová Vondrýsková @lussiah_. Vstupné 500 Kč, pro členy Radovánku 400Kč. Rezervujte si své místo na rcradovanek@centrum.cz.
